Tratamentos conservadores para recuperação da artrose

O diagnóstico de artrose envolve uma avaliação clínica detalhada e a realização de exames complementares. Confira como os médicos identificam a artrose de maneira eficaz:

1. Fisioterapia: a base para recuperação

A fisioterapia é um dos tratamentos não invasivos mais eficazes para a artrose. Com a ajuda de um fisioterapeuta, é possível realizar exercícios que ajudam a fortalecer os músculos ao redor da articulação afetada, aumentando sua estabilidade e mobilidade. Além disso, a fisioterapia também pode ajudar a diminuir a dor e a melhorar a função articular, o que pode retardar a progressão da artrose.

Exercícios de fortalecimento muscular são essenciais para compensar o desgaste da cartilagem e melhorar o suporte à articulação.

Técnicas de alongamento e mobilização articular também podem aliviar a rigidez e melhorar o movimento.

2. Infiltrações articulares: alternativa para alívio e melhora da mobilidade

A infiltração articular consiste na aplicação de medicação diretamente na articulação, proporcionando um efeito localizado e, assim, diminuindo os efeitos colaterais. Existem várias opções de medicação que podem ser utilizadas, como:

Corticosteroides: são anti-inflamatórios potentes, ideais para casos com grande inflamação articular. Eles ajudam a controlar a dor de forma eficaz, proporcionando alívio por um período de 1 a 3 meses.

Ácido Hialurônico: produzido naturalmente pelo corpo e presente no líquido articular, o ácido hialurônico tem como objetivo aliviar a dor e melhorar a lubrificação das articulações, funcionando como um “lubrificante” para o joelho. É fundamental discutir com seu médico sobre os diferentes tipos de ácido hialurônico disponíveis, já que cada um exige um protocolo de infiltração específico. Alguns tipos necessitam de apenas uma aplicação, enquanto outros requerem uma sequência de aplicações semanais. Quando aplicado corretamente, o alívio da dor e a melhoria na mobilidade podem durar de 6 a 12 meses.

Ortobiológicos: uma alternativa mais recente são os ortobiológicos, como o PRP (plasma rico em plaquetas) ou células-tronco, retiradas da medula óssea ou do tecido adiposo. Esse tipo de infiltração visa criar um ambiente inflamatório controlado dentro da articulação, promovendo alívio da dor e melhorando a mobilidade por um período até superior ao do ácido hialurônico. Consulte seu médico para saber mais sobre esse tratamento e verificar se ele é adequado para o seu caso.

3. Medicamentos: controle da dor e da inflamação

O uso de medicamentos pode ser fundamental para o controle da dor e da inflamação associada à artrose. Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são frequentemente usados para aliviar os sintomas, mas devem ser usados com cautela e sob orientação médica devido a possíveis efeitos colaterais, especialmente a longo prazo.

Analgésicos como o paracetamol e a dipirona podem ser úteis para controlar a dor leve.

Injeções de corticosteroides ou ácido hialurônico nas articulações também podem ser eficazes para reduzir a dor e melhorar a mobilidade, proporcionando alívio temporário sem a necessidade de cirurgia.

4. Mudanças no estilo de vida: alimentação e atividade física

Manter-se fisicamente ativo, mesmo com artrose, é fundamental para o controle da condição. Exercícios de baixo impacto, como caminhar, nadar ou andar de bicicleta, são ótimos para quem sofre de artrose, pois ajudam a fortalecer os músculos sem sobrecarregar as articulações. Além disso, a alimentação saudável desempenha um papel importante. Alimentos ricos em anti-inflamatórios naturais, como peixes (ricos em ômega-3), frutas e vegetais, podem ajudar a reduzir a inflamação nas articulações.

5. Terapias complementares: alternativas naturais

Algumas terapias complementares também têm mostrado resultados positivos no tratamento da artrose, especialmente para alívio da dor e promoção de bem-estar. Dentre as opções, podemos destacar:

Acupuntura, que pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a dor.

Quando a cirurgia de artrose é necessária?

Embora a recuperação da artrose sem cirurgia seja possível para muitas pessoas, em alguns casos a cirurgia pode ser necessária. Isso ocorre quando os tratamentos conservadores não conseguem proporcionar alívio suficiente da dor ou quando a articulação está muito danificada e afeta significativamente a qualidade de vida do paciente.

Cirurgia minimamente invasiva: procedimentos como a artroscopiapodem ser realizados para limpar a articulação ou reparar danos na cartilagem.

Substituição articular: em casos mais graves, a substituição total da articulação (como a prótese de quadril ou joelho) pode ser recomendada e trazer uma grande melhoria na qualidade de vida do paciente quando indicada corretamente.

Vivendo bem com artrose sem cirurgia

Recuperar-se da artrose sem cirurgia é possível, especialmente com a combinação de tratamentos conservadores adequados. A chave para gerenciar a doença é um enfoque integrado que envolva fisioterapia, medicamentos, mudanças no estilo de vida e, quando necessário, terapias complementares.

Embora a cirurgia seja uma opção para casos mais avançados, muitas pessoas conseguem controlar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida sem recorrer a procedimentos invasivos. Se você sofre de artrose, é essencial conversar com um médico para elaborar o tratamento mais adequado às suas necessidades e, assim, viver de forma mais confortável e ativa. Marque uma consulta comigo agora mesmo!