A artrose, ou osteoartrite, é uma das condições articulares mais comuns no mundo, afetando principalmente pessoas acima de 50 anos. Trata-se de uma doença degenerativa que causa o desgaste progressivo não só da cartilagem, mas de todas as estruturas articulares (incluindo os meniscos, os ligamentos e o próprio líquido articular), levando a dor, rigidez e limitação de movimentos. Apesar de estar associada ao envelhecimento, outros fatores, como lesões traumáticas, doenças inflamatórias, sobrecarga articular e condições genéticas, também podem desencadear a condição.
O que é artrose e como ela ocorre?
A artrose ocorre quando a cartilagem articular – responsável por amortecer impactos e facilitar o movimento – se desgasta ou é danificada. Isso expõe o osso localizado logo abaixo da cartilagem, conhecido como osso subcondral, levando ao contato direto entre os ossos. Esse atrito intenso na articulação provoca inflamação, dor e, em casos mais graves, deformidade articular.
Principais fatores de risco para a artrose:
Idade avançada: o desgaste natural das articulações aumenta o risco com o passar do tempo.
Sobrecarga articular: excesso de peso ou atividades repetitivas podem acelerar o desgaste das articulações.
Lesões prévias: torções, lesões no menisco ou rupturas de ligamentos podem acelerar o desgaste articular em até 6 vezes, tornando-se um importante fator de risco para o desenvolvimento da artrose.
Fatores genéticos: há maior probabilidade de desenvolver a doença em pessoas com histórico familiar.
Doenças inflamatórias: condições como artrite reumatoide e artrite psoriásica, ambas doenças reumatológicas, provocam inflamação nas articulações, levando ao desgaste articular precoce.
Doenças metabólicas: condições como diabetes e obesidade podem causar um estado inflamatório que aumenta o risco de desenvolver artrose.
Sintomas da artrose
Os sintomas da artrose podem variar, mas os mais comuns incluem:
Dor nas articulações: geralmente durante ou após o movimento.
Rigidez matinal: dificuldade para movimentar as articulações ao acordar.
Inchaço: resultado de inflamação ou acúmulo de líquido na articulação.
Estalos ou crepitações: sons de "ranger" ao mover as articulações.
Diminuição da mobilidade: limitação de movimentos, especialmente em casos avançados.
Diagnóstico da artrose
Para confirmar o diagnóstico de artrose, é essencial consultar um médico especialista, como um ortopedista ou reumatologista. O diagnóstico deve envolver:
Avaliação clínica: investigação dos sintomas, histórico médico e exame físico.
Exames de imagem: raios-X para identificar o desgaste e, em alguns casos, ressonância magnética.
Exames laboratoriais: para descartar outras condições, como a artrite reumatoide.
Como tratar a artrose?
O tratamento da artrose deve ser individualizado, com o objetivo principal de melhorar a qualidade de vida de cada paciente. Opções de tratamento incluem:
● Mudanças no estilo de vida: controlar o peso e adotar uma alimentação saudável para reduzir a sobrecarga nas articulações.
● Fisioterapia e exercício físico: exercícios específicos ajudam a fortalecer os músculos ao redor da articulação, proporcionando mais estabilidade.
● Medicações: uso de analgésicos, anti-inflamatórios e infiltrações articulares para aliviar a dor.
● Órteses: dispositivos como joelheiras ou palmilhas podem ser úteis em casos específicos, contribuindo para o controle da dor.
● Cirurgia: em casos mais avançados, pode ser necessário recorrer a procedimentos cirúrgicos, como a artroscopia ou a prótese de joelho.
Como previnir a artrose?
Prevenir a artrose exige cuidados diários e hábitos saudáveis. Confira as principais dicas:
● Mantenha o peso ideal: o excesso de peso sobrecarrega as articulações.
● Pratique exercícios de baixo impacto: caminhada, natação e ciclismo são opções
● Evite movimentos repetitivos: proteja suas articulações de sobrecargas frequentes.
● Cuide de lesões precocemente: traumas mal tratados podem evoluir para artrose.
● Fortalecimento muscular: com o avanço da idade, o fortalecimento muscular contínuo é essencial para estabilizar e proteger as articulações.
Lembre-se: priorize a saúde das suas articulações
A artrose pode afetar sua mobilidade e qualidade de vida, mas o diagnóstico precoce e o tratamento adequado fazem toda a diferença.Cuidar das articulações desde cedo, adotando um estilo de vida saudável, é a melhor forma de prevenir ou retardar a progressão da doença. Se você apresenta sintomas ou tem fatores de risco, marque uma consulta o quanto antes.
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